certyfikowany trener personalny Bartosz Gierczak
Ze sportem jestem związany od 20 lat. Zaczynałem od kickboxing; kolejny etap muay thai oraz boks, któremu poświęciłem wiele lat. Równolegle do sportów walki systematycznie trenowałem na siłowni.
Kilka lat temu doznałem poważnej kontuzji, w wyniku której musiałem zaprzestać intensywnego trenowania boksu. Nie chciałem rezygnować ze sportu, który był dla mnie bardzo ważny. Można w zasadzie powiedzieć, że właśnie wtedy nastąpił przełomowy moment tzn. musiałem nauczyć się jak trenować mimo kontuzji. Dziś wiem że TRENOWAĆ oraz DBAĆ o siebie może praktycznie KAŻDY. Kluczem do sukcesu jest znajomość PODSTAW oraz ODPOWIEDNIA TECHNIKA.
Dodam, że należę do grupy „(nie)szczęśliwców” o których budowie ciała mówi się EKTOMORFIK. Upraszczając są to osoby o „drobnej kości”, szczupłej sylwetce i bardzo szybkim metaboliźmie. W praktyce ektomorfik ma problem ze zwiększeniem masy swoich mięśni. Mimo wspomnianych trudności postawiłem sobie za cel posiadanie wysportowanej i umięśnionej sylwetki. Dzięki motywacji, systematycznej pracy oraz odpowiedniej diecie udało się to osiągnąć. Jestem dowodem na to, że dla chcącego nic trudnego. To samo dotyczy ENDOMORFIKÓW czyli osób o dużym, rozłożystym szkielecie; wolnej przemianie materii oraz predyspozycjach do tycia. Endomorficy nie są skazani na otyłość!!!, muszą tylko wiedzieć jak dbać o swoją sylwetkę
Z czasem poczułem potrzebę dzielenie się swoją wiedzą i umiejętnościami z innym; w tym celu zdobyłem odpowiednie uprawnienia i certyfikaty
FITbyG powstał z prawdziwej pasji oraz chęci propagowania zdrowego stylu życia w naszym regionie
Bartosz Gierczak
tel. 504 331 662
e-mail: b.gierczak@wp.pl
trener personalny Trener CrossFit oraz certyfikowany trener personalny. Rzetelnie przekazana wiedza, instruktaż ćwiczeń, skuteczna motywacja oraz wsparcie trenera na każdym etapie zaawansowaniu pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel.
+48 504 331 662
+48 504 331 662
