skorzystaj z konsultacji on-line z trenerem FITbyG
Trening i porady zostaną przygotowane specjalnie dla Ciebie
plan treningowy on-line* – 200 zł
- plan treningowy (4 tyg) wraz z opisem ćwiczeń
- rozpiska suplementacji (opcjonalnie )
- konsultacja email raz w tygodniu
- analiza postępów
- zdjęcia na email co dwa tygodnie
* w zależności od zamierzonego celu:
- skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa masy mięśniowej
- modelowanie sylwetki
- zwiększenie siły mięśniowej
- poprawa kondycji oraz wytrzymałości
plan suplementacyjny on-line* – 150 zł
dopasowany do zamierzonych efektów / rodzaju treningu / dyscypliny sportowej na życzenie pomoc w zakupie
suplementacja (zależnie od celu):
- budowanie siły mięśniowej
- budowanie masy mięśniowej
- spalanie tkanki tłuszczowej
- prozdrowotne (witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, ochrona stawów)
- dokładne rozpisanie zażywania suplementów
porady żyweniowe* – 150 zł
nakierowanie na właściwe nawyki żywieniowe po wcześniejszym wywiadzie eliminowanie popełnianych błędów uwzględnienie typów somatycznych (ektomorfik, endomorfik, mezomorfik )
*porady w zakresie :
- redukująca tkanki tłuszczowej
- budowanie masy mięśniowej
- problemy z nadwagą, otyłością
- zdrowe odżywianie